緑のらじお

ブログ、もう最近では世間的にも浸透しているインターネットのコミュニティです。
そこで、今回は以下のブログを紹介します。

「“うつ”に悩む方々のためのブログです 」
http://blogs.yahoo.co.jp/utunahitohodotuyokunareru

これは「うつな人ほど強くなれる」という本を書かれた野口先生のブログサイトです。
ここでは「ブログ療法」について紹介されています。

http://blogs.yahoo.co.jp/utunahitohodotuyokunareru/26645849.html

要は、ありのままの自分の日記を書いて「気持ちを整理する」ことです。（という趣旨が大きいと思います）
また、ブログなので、他の人が見て、アドバイスや共感の気持ちをもらえることもできます。

かくいう私も、一時期は日記をつけていました。
一日の出来事、気持ち、全てを。
ただ、それは公開することなく、あくまで自分の中だけでの日記ではありましたが。
たった数行の日もあれば、百行以上日記をつけてしまう日もありました。
でも、そうして文章に記していくことで、実際に安定し、心境の変化を自分で客観的に追うことができました。
そこで、このサイトを知り、私も登録して最近はブログをつけ始めています。
向こうのブログとしては「うつ病患者である自分のためのブログ」
ここのブログでは「うつ病患者に向けてのブログ」
として区切りをつけていこうとも考えています。

ちなみに、ここではYahooブログが利用されています。
Yahooではブログの他にメール、アバター、ゲームなど、登録すれば他の様々なサービスを受けることができます。
まずは、上記のサイトにアクセスしてみて下さい。
うつ病に対する様々な情報がきっと、役に立てると思います。
そして、自分もブログを作成しようと思ったら、チャレンジしてみましょう。
自分の療養のため、自分の病気のため、チャレンジしてみることは大切なことです。

私もここでブログを設置しています。
http://blogs.yahoo.co.jp/midori_green2482
また、Yahooメッセンジャーも利用しています。
メッセを登録したい場合は「midori_green2482」で検索をかけて、探してみて下さい。
ブログの作り方、登録の仕方、メッセの使い方、私はある程度慣れているので、気軽に聞いて下さい＾＾
そもそもブログってなに？Yahooメッセンジャーって何？という質問でも構いません。

「できる時に」「自らの足で」一歩を踏み出し、徐々に、ゆっくり、療養できることを願って、紹介しました。